【挫折ブロガーが実践】ブログのモチベーションの上げ方と維持するテクニック１０選

 

こんな疑問に答えます。

 

この記事で分かること

 

この記事の信頼性

 

ブログのモチベーションが続かないという悩みは、ブログ初心者が抱える大きな悩みの一つですね。

 

 

そこで今回は、ブログのモチベーションを上げる方法や、下げないテクニックについて、初心者向けにわかりやすく解説していきます。

 

 

やる気が出ないモヤモヤした感情から開放されて、意欲的にブログに取り組みたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

 

ブログのモチベーションが上がらない原因と対処法

 

まずは、ブログのモチベーションが「上がらない原因」とその対処法について紹介します。

 

モチベーションが下がる理由

 

それぞれ解説します。

 

①：目標がない→明確な目標を設定する

 

明確な「目標」が決まっていないと、モチベーションが上がりません。

 

 

そのため、まずは向かうべき方向を決める為に「ブログで達成したい目標」を定めるようにしましょう。

 

例えば、「ブログで毎月10万円の副業収入を得る」とか「ブログで稼いでフリーランスになる」みたいな感じですね。

 

明確な目標が決まれば、モチベーションも自然と湧いてくるものです。

 

ちなみに、ブログの目標設定の方法については、【テンプレ付き】ブログの目標設定と計画の立て方４ステップで詳しく解説してるので、参考にしてみてください。

 

【テンプレ付き】ブログの目標設定と計画の立て方４ステップ

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②：pv数・収益が増えない→行動にフォーカス

 

ブログのアクセス数・収益が増えず、モチベーションが上がらない方も少なくないでしょう。

 

 

しかし、こればかりは仕方ありません。

 

ブログにアクセスを集めるには、早くても半年～１年かかりますし、ライティングスキルの習得にも時間がかかります。

 

そのため、ブログ初心者のうちは「アクセス数や収益」以外のものに目を向けるようにしましょう。

 

 

③：他人と比較してしまう→SNSから離れる

 

他人と比較してしまうのも、モチベーションが上がらない原因です。

 

 

比較グセは「自己肯定感」を下げるので、モチベーションには大敵です。

 

「ついつい比較してしまう」という方は、思い切ってSNSから離れましょう。

 

 

 

④：記事作成が進まない→知識を増やす

 

記事作成が思うように進まないと、モチベーションも上がらないですよね。

 

 

しかし、これの原因は完全に「知識不足」です。

 

 

人は「よく分からないこと」にぶつかると、行動できなくなる生き物です。

 

この状態になったら迷わずインプットに注力しましょう。

 

ちなみに、ブログの書き方については【失敗しない】ブログ記事の書き方５つの手順【初心者が上達する１３のコツ】で解説してるので、参考にしてみてください。

 

⑤：ブログが苦痛に感じる→ブログから離れる

 

そもそもブログが楽しくないと、モチベーションなんて上がらないですよね。

 

 

そんなときは、一旦ブログから離れましょう。

 

一度離れると狭くなっていた視野も広がり、気持ちの変化も起こりやすくなります。

 

 

無理やり続けても、良い結果は生まれません。

 

苦痛に感じたら、割り切って離れるようにしましょう。

 

 

ブログのモチベーションを上げる方法

続いて、ブログのモチベーションを上げる方法について紹介します。

 

モチベーションを上げる方法５つ

 

どれも僕自身が実際に行っている方法なので、ぜひ参考にしてみてください。

 

①：目標を「行動ベース」まで細分化する

 

冒頭でも紹介しましたが、モチベーションを上げるためには「明確な目標」が必要です。

 

しかし、目標を掲げるだけではダメで「行動ベース」まで落とし込まないと、モチベーションは湧いてきません。

 

例えば「1年後にブログで月10万円稼ぐ」という目標であれば、

という感じで、具体的にするイメージです。

 

人はやるべきことが明確出ないと、やる気を出せない生き物です。

 

漠然とした目標ではなく「何をすべきか」まで細分化してモチベーションを高めましょう。

 

ちなみに、目標を細分化するコツに関しては、［目標設定のやり方「④：目標を細分化する」］で詳しく解説してるので、そちらをご覧ください。

 

②：目標に「期限」を決める

 

期限があるとケツに火がつくなんて言いますが、期限を設定するだけでモチベーションが上がり、高い行動力を発揮できます。

 

 

「いつまでに達成する」といった、具体的な期限を決めてモチベーションを高めましょう。

 

 

③：ブログ仲間を作る

 

ブログ仲間を作るのも、モチベーションを上げる方法の一つです。

 

ブログ仲間を作ることで、

などのメリットが得られます。

 

同じ目標に向かって頑張れる仲間がいれば、モチベーションもし自然と湧いてくるでしょう。

 

 

また、SNSはブログへの集客ツールとしても使えるので、うまく活用しましょう。

 

ただし、「比較グセ」がある人は逆にモチベーションが下がることもあるので、注意してください。

 

④：お金をかけて自己投資する

 

お金をかけて自己投資するのも、モチベーションを上げる有効な手段です。

 

人は「バランス」をとりたがる生き物なので、投資した分は取り返したい心理が働きます。

 

その結果、やる気が出て行動できるようになるので、自己投資は「モチベーションアップに有効な手段」と言えます。

 

自己投資の例としては↓

といった感じですね。

 

数十万円するような「高額塾」は必要ないですが、書籍やツールといったブログ運営に必要な投資はモチベアップに超効果的ですよ

 

ちなみに、僕のモチベーションを高めてくれた書籍は下記のとおりです。

 

モチベアップにおすすめの書籍

 

また、必要なツールについては【これで十分】ブログにおすすめの秀逸ツール14選【稼ぎたい人向け】で紹介しているので、興味のある方はぜひ。

 

【これで十分】ブログにおすすめの秀逸ツール15選【稼ぎたい人向け】

続きを見る

 

⑤：自分へのご褒美を設定する

 

自分への「ご褒美」を設定するのも、モチベーションを上げる有効な手段です。

 

これらを設定しておくことで

などのメリットが得られます。

 

ただし、「大きすぎるご褒美」は、逆効果となるので注意してください。

 

 

これが終わったら「〇〇を買うぞ」とか「旅行に行くぞ」みたいな大きいご褒美は避けましょう。

 

小さい報酬はモチベーションを高める。

 

ウィーン経済・経営大学にの研究によると「小さい報酬のほうが通常の4倍もモチベーションを保てる」という研究結果が出ています。

 

ちなみにその報酬レベルは「それじゃ やる気が出ないのでは？」というくらい小さくても効果を発揮するそうです。

 

 

ちょっとだけ嬉しい「小さなご褒美」を設定して、モチベーションを上げていきましょう。

 

ブログのモチベーションを維持する方法

 

続いて、ブログのモチベーションを維持する方法をご紹介します。

 

モチベーションを維持する方法５つ

 

それぞれ解説します。

 

①：「if thenプランニング」で障害対策を決める

 

「if thenプランニング」とは、コロンビア大学の心理学者「ハイディグラントハルバーソン博士」が提唱する目標達成のためのテクニックです。

 

 

これを、モチベーションが下がりそうな時に併せて「対応策」を設定しておきます。

 

例えば、

といった感じですね。

 

起こり得るネガティブな障害に対してあらかじめ対応策を決めておくことで、感情に流されず行動できるようになります。

 

ちなみに「if thenプランニング」は、あまり多すぎても対応できないので、３～５つくらいで決めるのがコツです。

 

 

②：「チートDay」を計画に入れる

「チートDay」とは、「ズルしても良い日」のこと。

 

 

チートDayを決めることで、モチベーション維持につながることはもちろん、習慣化しやすいという研究結果が出ています。

 

 

ただし「チートDay」は前もって決めておかないと意味がありません。

 

「今日は気分がのらないからチートDayにしょう！」みたいなのは、効果を発揮しないので注意してください。

 

タイミングとしては、設定期間の15％を「チートDay」にするのが効果的なので、10日に１回くらいのペースで休む日を決めておきましょう。

 

③：適度な運動・ストレッチをする

 

運動は、モチベーション維持＆向上にものすごく効果的です。

 

 

運動が苦手な人は、ストレッチや散歩といった軽い運動でもOKです。

 

それだけでも十分に効果があるのでぜひ試してみてください。

 

 

④：環境・場所を変えてみる

 

作業環境、場所を変えてみるのもモチベーション維持に効果的です。

 

例えば、

といった感じですね。

 

作業環境や場所を変えることで、気分がリフレッシュでき「集中力」や「やる気」を高めることができます。

 

また、外で作業をする暇が無いという方は、デスク周りの環境を変化させるのも効果的です。

 

 

 

ブログ作業のモチベーションが上がらないという方は、ぜひ試してみてください。

 

⑤：簡単なことから手を付ける

 

簡単なことから手を付けるのもモチベーション維持に効果的です。

 

人はモチベーションがあるから行動できるのではなく、行動するからモチベーションが湧いてくるもの。

 

最初の行動さえ出来てしまえば、あとは自然とやる気も高まっていきます。

 

とはいえ、手を付けるための「最初のモチベーションが沸かない」という方も多いと思います。

 

そんなときは、簡単で手を付けられる「行動リスト」を作っておきましょう。

 

例えば、下記のように↓

というように、具体的な行動を書き出す感じですね。

 

 

たとえ、その先の行動ができなくても「何もやらないより全然マシ」です。

 

少しでも行動できたら「自己肯定感」も高まるので、ぜひ取り組んでみてください。

 

最終的には「習慣化」を目指そう

 

「習慣化」できればモチベーションは関係なくなります。

 

 

とはいえ、習慣化するには、最低でも８週間かかると言われてるので、それまではモチベーションは必要不可欠です。

 

 

ちなみに、習慣化に関してはDaigoさんの「超習慣術」の本がオススメです。

 

心理学に基づいた「習慣化テクニック」が学べるので、興味のある方はぜひ。

 

まとめ：モチベーションを高めてブログを成功させよう

 

今回はブログのモチベーションを上げる方法について、初心者向けに解説してきました。

 

ブログのモチベーションを保つ方法

 

ブログは継続が命です。

 

モチベーションを上げて、コツコツ記事を積み上げましょう。

 

ちなみに、ブログ記事の書き方については、下記の記事が参考になります。

 

【失敗しない】ブログ記事の書き方５つの手順【初心者が上達する１３のコツ】

続きを見る

【書けない不満を解消】ブログの書き方と応用テンプレート【マネしてOK】

続きを見る

 

という訳で今回は以上です。